그림같은 집

체했을 때 복통이 있고 설사와 구토를 할 수 있으며 기운이 없고 두통과 식은땀을 동반, 얼굴이 창백해지고 손발이 차가워지며 배가 더부룩한 느낌을 받게 되는데요. 체했을 때는 물기가 적은 음식을 피하고 설사와 구토를 할 경우 보리차, 미음 등으로 수분을 보충하는 것이 좋아요. 체했을 때의 증상은 위염과 위궤양 같은 질병에서도 나타날 수 있어 장기적 또는 이런 증상이 자주 오신다면 다른 질병을 꼭 의심해보세요. 체했을 때 많이 알려진 방법으로는 혈자리를 자극 하는 방법이 있는데요. 엄지와 검지사이를 꾹꾹 눌러보세요. 이때 고통과 뭉침이 느껴지신다면 풀릴 때까지 지압을 해주세요. 또한 몸을 따뜻하게 해주는 것이 중요한데 몸을 따뜻하게 해주면 혈액순환이 원활해져 소화기관도 활발하게 활동을 할 수 있다고 해요. ..

안녕하세요? 여러분 오늘은 3월 제철음식이 무엇이 있는지와 그 효능에 대해 간단하게 알려 드리겠습니다. 1. 딸기 남녀노소 다 좋아하는 3월 제철 음식 봄의 대표라고 할 수 있는 딸기입니다. 딸기는 비타민C가 풍부해 피부미용과 피부회복에 좋다고 합니다. 또한 부종을 빼는데 도움을 주어 장내 유해물질 배출을 촉진 시켜준다고 알려져 있습니다. 그 외에 암세포 억제 및 시력회복에도 효과가 있다고 합니다. 2. 쑥 음식뿐 만 아니라 여러 치료법에도 사용되는 쑥은 3월 제철 음식의 대표적인 제철음식이라고 볼 수 있습니다. 특히 여성의 생리통을 완화시키는데 도움을 주고 식이섬유가 풍부해 변비와 수족냉증에 효과적입니다. 몸에 쌓인 노폐물 배출하는 성질이 강해 소화기능이 약한 분들에게 권장 합니다. 3. 냉이 봄나물 ..

최근 지진이 전국 곳곳에 발생하고 있는데요. 미리 지진 대피 요령을 숙지하고 있어야 지진 발생 시 잘 대처 할 수 있는데요. 오늘은 각 장소별 지진 대피 요령을 소개하도록 할게요. 집안 또는 실내에 있을 경우 우선 가스 불을 끄고 밸브를 잠가 2차 피해를 막아야 해요. 베개와 방석으로 머리를 보호하며 실외로 대피하는 방법이 가장 좋은데요. 만약 밖으로 대피하지 못했을 경우 지진으로 인해 현관문이 휘어 안 열릴 수 있기에 문을 꼭 열어주고 화장실로 대피 하는게 안전하다고 해요. 그 이유는 건물 붕괴 시 피해가 가장 적고 물을 구하기 쉽기 때문이에요. 일반적으로 알고 있는 테이블 밑이나 책상 밑은 목조주택이 많은 일본에서 사용하는 방법이고 우리나라에선 고층 아파트 및 콘크리트 건물이 많아 매우 위험하다고 해..