그림같은 집

구아바 효능 버릴게 없는걸요 포도과에 속하는 구아바는 잎, 열매, 나무껍질 등 약용 또는 건강식으로 활용할 수 있다고 해요. 특히 구아바 효능으로 비염에 많은 도움을 준다고 하는데 그 이유는 면역력을 증가시켜 주기 때문이라고 하는데요. 겨울철에 비염이나 염증관련 질환을 개선하는데 좋다고 하는 구아바 효능에 대해 자세히 알아볼게요. 1. 변비예방 식사를 하실 때 과일이나 채소를 꼭 포함해야 하는 이유로 무기질과 비타민 등 부족한 5대 영양소를 보충하는 의미도 있지만 식이섬유를 섭취해 장내 유익균 활성화와 변비예방을 하기 위해서 인데요. 구아바 100g 하루 섭취해야하는 식이섬유가 약 20%정도 들어 있어 후식으로 드신다면 변비예방에 좋은 구아바 효능이에요. 2. 비염예방 구아바 잎은 알레르기를 일으키는 히..