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북어 효능 해장용으로 좋은 이유에요 북어란 명태를 건조한 것으로 예전에는 북쪽에 있는 바다에서 많이 잡혀 북어라고도 불렸다고 해요. 말린 것을 그대로 먹기도 하지만 북어포부라기로 만들어 양념을 하거나 찜으로 만들어 드시기도 하는데요. 특히 영양가가 높기 때문에 몸보신이나 해장용으로는 안성맞춤인 북어 효능이 우리 몸 어디에 좋은지 정리해 보았어요. 1. 원기회복 생태와 비교해 보았을 때 북어는 5배 이상의 단백질과 아미노산을 함유하고 있다고 해요. 그렇기 때문에 병후 기력회복에 도움을 주며 강아지들에게도 좋은 보양식이라고 하는데요. 고칼슘 고단백질로 강아지가 아플 때 북어를 끓여서 주면 좋다고 해요. 2. 대장암 예방 북어 효능으로 대장암 예방의 효과도 보실 수 있는데요. 북어는 비타민3가 풍부하게 함유하..