그림같은 집

시래기 효능 버릴 것이 하나도 없습니다 시래기는 무 또는 배추의 잎을 말린 것을 말하며 영양도 좋고 맛도 좋은데요. 시래기의 어원은 채소의 쓰레기라고 하지만 버릴 것 하나 없는 채소를 활용하고 영양도 풍부해 인기 있으며 요즘은 시래기 전용 무를 심을 정도라고 하는데요. 뿌리는 작고 무청이 풍부하게 자라는 시래기 전용 무를 수확해서 무청을 50일 정도 건조 시키면 좋은 시래기가 된다고 해요. 1. 혈액순환 증가 시래기에는 칼슘과 섬유질이 많이 들어 있어 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 혈관을 건강하게 만들어 혈액순환을 촉진시켜준다고 해요. 이러한 시래기 효능 때문에 동맥경화나 고혈압 등과 같은 성인병 예방에 도움이 된다고 해요. 2. 식이섬유 질긴 시래기를 말리면 식이섬유가 3~4배 정도 증가한다고 하는..

북어 효능 해장용으로 좋은 이유에요 북어란 명태를 건조한 것으로 예전에는 북쪽에 있는 바다에서 많이 잡혀 북어라고도 불렸다고 해요. 말린 것을 그대로 먹기도 하지만 북어포부라기로 만들어 양념을 하거나 찜으로 만들어 드시기도 하는데요. 특히 영양가가 높기 때문에 몸보신이나 해장용으로는 안성맞춤인 북어 효능이 우리 몸 어디에 좋은지 정리해 보았어요. 1. 원기회복 생태와 비교해 보았을 때 북어는 5배 이상의 단백질과 아미노산을 함유하고 있다고 해요. 그렇기 때문에 병후 기력회복에 도움을 주며 강아지들에게도 좋은 보양식이라고 하는데요. 고칼슘 고단백질로 강아지가 아플 때 북어를 끓여서 주면 좋다고 해요. 2. 대장암 예방 북어 효능으로 대장암 예방의 효과도 보실 수 있는데요. 북어는 비타민3가 풍부하게 함유하..

미꾸라지 효능 이만한 음식이 없다 미꾸라지는 보통 추어탕으로 많이들 드시는데 추어라는 말은 가을의 물고기라는 뜻으로 조리방법이 지역마다 다르다고 하는데요. 논이나 강에서 주로 서식을 하며 가을에 논에서 물을 뺄 때 무리지어 파닥거리는 미꾸라지들을 보실 수 있어요. 예전부터 보양식으로 많이 먹은 미꾸라지 효능에 대해 자세하게 살펴보도록 할게요. 1. 성인병 예방 미꾸라지에는 콘드리이친 성분이 포함하고 있어 혈관과 장기를 깨끗하게 만들어주고 혈액순환이 잘 되도록 하는 미꾸라지 효능을 보실 수 있어요. DHP, EPA 등 불포화지방산이 혈관내 콜레스테롤을 감소시켜 혈관건강과 혈액을 맑게 해주고 혈액순환에 도움을 주며 고혈압과 당뇨병 등 각종 성인병을 예방시켜준다고 해요. 2. 소화기능 개선 뮤신이라는 성분을 ..