쑥 효능 꾸준히 섭취하고 건강 챙기자

쑥 효능 꾸준히 섭취하고 건강 챙기자

 

 

봄철 산이나 들에 가면 흔히 볼 수 있는 나물 중 하나인

 

쑥은 여러 가지 영양분을 가지고 있지만 모르고 계신 분들이 많은데요.

 

예로부터 쑥은 여성에게 좋다고 알려진 약재로 따뜻한 성질을 가지고 있으며 위장과

 

간장 기능을 강화시켜주는 쑥 효능이 있으며 평소 꾸준히 드시면 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 알아볼게요.

 

 

1. 부인병 예방

 

따뜻한 성질을 가지고 있는 쑥은 몸 안의 냉기와 습기를 몰아내며

 

몸이 찬 여성 또는 냉대하, 생리불순 등 부인병 예방과 개선에 효과적인

 

쑥 효능을 보실 수 있으며 여성분의 만성적인 어깨, 허리 통증, 출혈도 멈추게 하는 효능도 있다고 해요.

 

 

2. 변비예방

 

풍부한 식이섬유가 들어있는 쑥은 몸속 묶은 변을 체외로 배출시켜주고

 

변비 예방에도 효과적이고 장내 불순물 배출과 동시에 유익한 세균들을

 

활발하게 움직일 수 있도록 도움을 주는 쑥 효능도 있어요.

 

 

3. 간 기능 개선

 

널리 알려진 쑥 효능 중 하나인 간 기능 개선인데요. 쑥에 풍부한 미네랄과 비타민이

 

간 해독과 간 기능을 개선시켜 주기 때문에 꾸준히 드시고 피로회복을 해보시는 건 어떨까요.

 

 

4. 춘곤증 예방

 

단백질 함량이 풍부한 쑥은 비타민A, 철분, 칼슘 성분 또한 풍부하기 때문에

 

춘곤증 예방에도 쑥 효능을 보실 수 있으니 평소에 챙겨 드시고 춘곤증을 예방해보세요.

 

 

5. 면역력 향상

 

쑥을 드신다면 혈액속의 백혈구 수를 늘려주어 면역기능을 향상과 살균효과를 보실 수 있는데요.

 

또한 쑥은 알칼리성 성질을 가지고 있기 때문에 여러 병의

 

원인이 되는 산성화를 중성화시켜 체질 개선에도 도움이 되요.