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안녕하세요? 여러분 오늘은 3월 제철음식이 무엇이 있는지와 그 효능에 대해 간단하게 알려 드리겠습니다. 1. 딸기 남녀노소 다 좋아하는 3월 제철 음식 봄의 대표라고 할 수 있는 딸기입니다. 딸기는 비타민C가 풍부해 피부미용과 피부회복에 좋다고 합니다. 또한 부종을 빼는데 도움을 주어 장내 유해물질 배출을 촉진 시켜준다고 알려져 있습니다. 그 외에 암세포 억제 및 시력회복에도 효과가 있다고 합니다. 2. 쑥 음식뿐 만 아니라 여러 치료법에도 사용되는 쑥은 3월 제철 음식의 대표적인 제철음식이라고 볼 수 있습니다. 특히 여성의 생리통을 완화시키는데 도움을 주고 식이섬유가 풍부해 변비와 수족냉증에 효과적입니다. 몸에 쌓인 노폐물 배출하는 성질이 강해 소화기능이 약한 분들에게 권장 합니다. 3. 냉이 봄나물 ..