그림같은 집

긴장 푸는 법 잊지 말고 기억하세요 우리가 생활을 하면서 긴장을 하는 순간들이 찾아오기 마련인데요. 이런 상황에 마주쳤을 때 자기 나름대로 긴장 푸는 법을 통해 준비를 하셨을 텐데요. 하지만 아무리 긴장을 하지 않으려고 해도 몸은 좀처럼 말을 듣지 않고 말도 잘 안 나오는데 오늘 알려 드릴 긴장 푸는 법을 통해 정신을 차리고 긴장을 극복해보세요. 1. 물 마시기 사람마다 기장하는 정도가 다르게 나타나지만 보통 입안이 바짝 마르거나 식은땀을 흘리는 경험은 해보셨을 거라고 생각하는데요. 이런 증상은 갑작스러운 신경이 변하면서 생기는 호르몬에 영향을 끼치기 때문인데 이 때 따뜻한 차 또는 물을 마시면 어느 정도 완화가 된다고 해요. 2. 비타민C 음식 긴장 푸는 법 중 하나로 비타민C 음식을 드시면 스트레스 ..