그림같은 집

통풍에 좋은 음식들로 미리 예방해보자 나이가 들어가면서 건강에 대한 걱정을 안 하는 날이 없는데요. 병이란 치료도 중요하지만 평상시에 예방을 하시는 것이 좋으며 사람들의 기대수명이 높아졌지만 잘못된 식습관과 운동부족 등으로 여러 질환에 노출되어 있어요. 그 중 자연스럽게 관절에 노후도 생기고 혈중 요산 농도가 높아져 통풍까지 이르게 될 수 있는데요. 통풍에 좋은 음식 드시고 예방해보시는 건 어떨까요? 1. 양배추 각종비타민이 풍부하고 체내 독소 배출과 피부질환, 관절염에 뛰어난 양배추는 식이섬유 뿐 만 아니라 칼슘도 풍부해 산성인 소변을 알칼리화하면서 요산의 배출을 촉진하기 때문에 통풍에 좋은 음식이에요. 2. 아스파라거스 통풍에 좋은 음식으로 유명한 식재료로 각종 비타민, 식이섬유, 칼슘 등이 풍부하며..