그림같은 집

훌라후프 효과 다양하다 어렸을 때 많이 돌려봤던 훌라후프는 운동보다는 돌리는 자체가 즐거워했던 기억이 있는데요. 여름철 몸매관리에 신경 쓰시는 분들이 많아지고 허리라인과 뱃살을 없애고 싶은 마음으로 훌라후프를 하시는 분들도 많으신데요. 다이어트를 위해 한번쯤 해본 훌라후프 효과는 어떻게 될까요? 1. 허리 체지방제거 꾸준히 훌라후프를 돌리면 허리의 자극을 느낄 수 있으며 계속 허리부근을 자극시킴으로 지방을 소모시키는 훌라후프 효과로 인해 날씬한 허리라인을 만들 수 있다고 하는데요. 훌라후프를 하실 때는 어깨와 팔은 고정시키고 하체만 돌리는게 올바른 자세라고 해요. 2. 변비해소 배와 허리를 자극시키는 훌라후프 효과로 인해 장을 마사지해주고 자극을 시켜 장운동이 원활하게 하며 변비를 해소하고 숙변제거에 도..