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콩나물 효능 5가지 읽어 보세요 과음한 다음날 많이 찾는 음식으로 속을 풀어주는 콩나물국이 아닐까요? 해장에 좋은 효과를 보이고 아스파라긴을 포함하고 있어 숙취해소와 피로회복에 뛰어나다고 알려져 있어요. 섬유소와 비타민C, 저칼로리 아미노산군과 효소군을 함유하고 있고 장내 숙변 완화 및 간 기능에 도움을 주는 콩나물 효능에 대해 파헤쳐보아요. ▶ 숙취해소 콩나물에는 아스파라긴이라는 성분이 풍부한데요. 이 성분은 체내의 알코올 분해와 배출, 촉진하는 작용을 하며 과음으로 인한 뇌신경 손상, 알코올성 간염, 성기능 감퇴 등 억제 혹은 예방하는데 콩나물 효능을 보실 수 있고요. 콩나물 뿌리 부분에 아스파라긴이 다량으로 있기 때문에 해장용은 뿌리를 자르지 않는 것이 좋다고 해요. ▶ 다이어트 콩나물은 대부분 수..