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노화방지에 좋은 음식을 똑똑하게 즐겨먹어요 피부 노화가 오는 건 한순간인데요. 우리 몸에서 노화를 가장 빨리는 부분이 피부라고 해요. 요즘 동안을 유지하기 위해 많은 분들이 관심을 가지고 시간과 노력, 비용을 통해 투자를 하고 있으나 오늘은 일상생활에서 접근하기 쉬운 노화방지에 좋은 음식을 소개해드릴게요. 1. 토마토 노화방지에 좋은 음식으로 소문이 나있는 토마토는 피부를 매끈하게 만들어주는 리코펜 성분이 풍부하고 노화를 유발하고 우리 몸 DNA를 손상시키는 물질인 활성산소를 억제하는 효능이 있어요. 동맥의 건강을 지키며 동맥 노화를 늦추는 음식 중 하나에요. 2. 블루베리 블루베리는 보랏빛인 안토시아닌 색소가 있어 눈의 피로, 시력 회복에 좋아요. 항산화 물질이 풍부하기 때문에 해로운 활성화 산소를 제..