그림같은 집

공복에 먹으면 좋은 음식 읽고 가세요 건강을 위해 공복에 건강식품을 챙겨 드시는 분들이 많은데요. 오늘은 공복에 먹으면 좋은 음식이 무엇인지 알아볼 텐데요. 궁금하신 분들은 같이 살펴보면서 주변지인들과 같이 공유하시면 좋을 것 같아요. 1. 사과 아침에 먹는 사과는 금이라는 말이 있을 정도로 사람들에게 유명한 과일 중 하나인데요. 아침 공복에 사과를 드시면 위산에 부담이 적고 위장기능이 활성화되는 것을 도와 변비를 예방하고 배변을 촉진시키는 효과가 있어 아침 사과는 금사과라고 불려요. 또 다른 효과로 밤사이에 몸속 축적된 노폐물을 배출하는데 있어 사과에 풍부한 섬유질이 도움을 주며 포만감을 들게 해줘 다이어트에도 좋고 비타민C 또한 풍부해 피부미용에도 좋다고 해요. 2. 당근 눈에 좋은 음식이라고 알려져..