새우 효능 오늘도 먹고 싶어져요

 

새우 효능 오늘도 먹고 싶어져요

 

새우는 익혀서 드셔도 맛있고 생으로 먹어도 맛이 좋은데요.

 

보통 초밥 또는 구이, 볶음밥 등으로 많이 드시는 식재료 중 하나에요.

 

맛도 좋아 많은 사람들에게 인기가 좋은데 새우 효능을 알고 드시면 더 좋겠죠?

 

그럼 남녀노소 누구나 좋아하는 새우 효능 함께 알아볼게요.

 

 

1. 성장발육

 

칼슘 및 키토산은 성장기 아이들에게 탁월한 작용을 하는데 알려져 있으며 함유량이 높게 들어있다 보니

 

아이들의 골격 형성과 성장에 많이 도움을 주니 아이들 반찬으로 딱 이에요.

 

 

2. 면역력향상

 

새우에 풍부하게 들어 있는 카로틴 성분이 우리 몸에 들어가면 비타민A 성분으로 변형되어 피부노화를 억제하고

 

체내 면역력을 올려주어 잔병치레를 많이 하시는 분들에게 추천드리는 새우 효능이에요.

 

 

3. 골다골증 예방

 

단백질과 칼슘이 풍부한 새우는 골격의 형성 및 뼈 건강에 보탬을 주는 새우 효능 때문에

 

어르신들 및 여성분들의 골다공증 예방에 좋은 영향을 준다고 해요.

 

 

4. 자양강장

 

베타인 성분이 풍부해 남자들의 정력을 끌어올려주는 자양강장 효과가 있는데요.

 

그 외에 신장을 튼튼하게 만들어 주고 스트레스 또는

 

피로가 누적되었을 때 드시면 스테미너 향상에 도움을 받을 수 있어요.

 

 

5. 콜레스테롤 제거

 

새우에 함유되어 있는 타우린과 키토산 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관 내 혈액을 맑게 해주고

 

고혈압 또는 심근경색, 동맥경화 등 각종 성인병 예방에 새우 효능을 보실 수 있어요.