전복 효능으로 원기회복 해봐요

몸살이 났을 때 전복죽은 한번 씩 드셔 보셨을 텐데요.

 

예로부터 몸이 허하거나 각종 병으로 고생할 때 전복을 많이 먹었습니다.

 

보양음식으로 알려진 음식으로 몸에 좋은 전복 효능에 대해 함께 알아봅시다.

 

 

1. 원기회복

 

전복에는 비타민 뿐 만 아니라 글리신과 아르기닌 등 아미노산이 풍부해 피로회복은 물론

 

원기 회복에 좋다고 효과적이라고 합니다. 따라서 노약자 및 건강회복에 도움이 되는 전복 효능입니다.

 

 

 

2. 혈관계 질환 예방

 

타우린 성분이 풍부하게 들어 있기 때문에 혈관 내 콜레스테롤 수치를 낮춰주고

 

혈액순환을 원활하게 하는데 도움을 주고 이로 인해 고혈압이나 뇌졸중 등 각종 혈관계 질환을 예방하는데 좋습니다.

 

 

 

3. 정력 강화

 

정력을 보강하는 스테미너 식품으로 기력이 쇠한 남성이 섭취한다면 정력 강화에

 

도움이 되고 성장기 어린아이들의 경우 성장 촉진에도 도움을 주는 전복 효능입니다.

 

 

 

4. 모유 촉진

 

전복은 지방질이 적고 단백질과 미네랄이 풍부하기 때문에 모유 수유에 도움을 준다고 합니다.

 

산후 7일안에 산모의 젓이 나오지 않을 때 전복을 고아 먹으면 전복 효능을 볼 수 있다고 합니다.

 

 

 

5. 피부미용

 

전복에는 비타민과 미네랄이 풍부해 기미, 주근깨, 색소침착 개선에

 

도움을 주어 피부를 맑고 깨끗하게 만드는데 도움을 줍니다.

 

 

 

7. 시력회복

 

전복에는 다당류가 들어 있어 시신경의 피로에 뛰어난 효능이 있습니다. 전복을 꾸준히 드신다면 시력을 좋게 하고

 

결막염고 안구건조증 같은 각종 안구질환을 예방하고 개선하는데 도움을 주는 전복 효능입니다.